Dieser Kurs richtet sich an Laufanfänger und an Läufer, die nach langer Pause wieder einsteigen wollen.
Du läufst gern in einer Gruppe und möchtest dabei läuferisch betreut werden, dann ist dieser Laufkurs genau das richtige.
Der Kurs geht über einen Zeitraum von 12 Wochen und beinhaltet 2 betreute Einheiten in der Woche.
Ein gemeinsames Late night shopping (Laufschuhe) wird eine Trainingseinheit abrunden.
Abschließen werden wir den Kurs mit einem Citylauf (10km, freiwillig)
Anmeldung über das Kontaktformular auf www.tomhanf-laufcoach.de
Bei Rückfragen stehen wir auch gerne per Telefon unter 0175-7006657 zur Verfügung.
Treffpunkt sind Montags und Donnerstags 18:30 an der Wilden Ente (Güdinger Schleuse) Saarbrücken
Start 31. Juli 2017.
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, Preis 118 Euro
Unser Ziel ist es, Sie behutsam und gesundheitsorientiert mit dem Laufen vertraut zu machen. Laufen soll Spaß machen. Lernen Sie Mittelfußlaufen um Ihre Gelenke zu schonen. Erfahren Sie alles über den richtigen Laufschuh. Lernen Sie in den Gesprächen vor und nach dem Laufen viel über die Anatomie des Körpers und auch wo Sie mit speziellen Krafttraining Ihre Stabilität verbessern können.
Zusätzlich: Lauf ABC, Dehnungsübungen.

Related Posts