Die Frage nach gesunder und leistungsfördernder Ernährung ist für Läufer besonders wichtig. Allerdings gibt es kein ultimatives Ernährungskonzept für alle, da Stoffwechsel und Zielsetzungen individuell sind.
Mit Susanna Klein hat Tom Hanf eine Spezialistin für Ernährungsberatung ins Team geholt. Die Bedeutung von richtiger, individueller Ernährung für Laufspaß und Wettkampferfolg ist groß. Susanna gibt Läufern Tipps für gesundes Essen und Trinken während der Vorbereitung im Training sowie für die Wettkampf- und Erholungsphasen. Sie weiß, was Sie über Laktat, Fettverbrennung und Abnehmen durch Laufen unbedingt wissen sollten.

Ernährungsberatung